¿Alguna vez te miraste en el espejo y pensaste: "Vaya, pensé que ya estaría más adelante". Si es así, no estás solo. Hoy voy a compartir el una cosa Aprendí, algo que comparto con mis clientes de coaching de dinero, que me permitió ayudar a las mujeres a pasar de querer más a es más, lo que puede ayudarlo a retomar el rumbo.

Cambio de estilo de vida: quedarse o irse

Seamos realistas, señoras. Los grandes cambios en el estilo de vida son inquietantes y atemorizantes. Incluso cuando es nuestra idea, ese lugar entre donde estás y donde quieres estar es incómodo. ¿Y quién quiere verse obligado a salir de su zona de confort: nadie, verdad?

El miedo al cambio a menudo nos mantiene atrapados malos trabajos, malas relaciones, Incluso malos hábitos. No saber qué hay al otro lado puede ser aterrador.

Bueno, la verdad es que nuestro crecimiento real ocurre justo fuera de ese lugar suave y cómodo de lo familiar. Como la hermosa mariposa que emerge del suave capullo, o la hermosa flor de loto que se abre paso a través del lodo, a menudo la única salida es zambulléndose.

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Por dónde empezar para volver al buen camino

Todo en tu vida en este momento es un reflejo de lo que crees que te mereces. Si tienes un “comité diminuto” en tu cabeza que te dice que no eres digno, ese es un ejemplo perfecto de una creencia limitante subconsciente.

Los estudios sugieren que la mayor parte de nuestros pensamientos se procesan en el subconsciente. Si, consciente o inconscientemente, nos decimos a nosotros mismos que no podemos, que no merecemos, o que no somos dignos, eso se convierte en realidad. Y aquí hay otro consejo: en mi experiencia, su patrimonio neto tiene una correlación directa con tu autoestima.

Es más fácil decirlo que hacerlo

Sé que el cambio es un desafío. Pararse en la intersección de "lo que sé y lo que no sé" hace que la parte de nuestro cerebro, conocida como el cerebro reptil, entre en modo de lucha o huida. Cuando esto sucede, la corteza frontal (la la toma de decisiones cerebro) se apaga. ¡Qué doble golpe! Cuando más lo necesitamos, la parte del cerebro que toma decisiones se apaga.

Una mente confusa tiende a decir que no.

Entonces, mientras estamos en modo de "lucha o huida", la confusión se instala. Saber qué dirección tomar se vuelve tan abrumador que a menudo decidimos no hacer nada. Y entonces, ¿qué cambia? Nada. Todavía estamos lidiando con el mal trabajo, la mala relación o el mal hábito.

Esto se debe a que queremos certeza, y el cambio es lo opuesto a la certeza.

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Mi inspiración para encaminarme

Al crecer, vi a las mujeres mantener relaciones malas, a menudo inseguras, por miedo al cambio. Mi difunta madre fue una de ellos. Ella era miserable en su matrimonio y sufrió episodios de depresión por eso.

Su miedo a no saber cómo se mantendría a sí misma si dejaba a su marido la mantuvo estancada y miserable. Prefería la certeza de dónde estaba a lo desconocido. Mi madre no tenía "pruebas" de que no pudiera mantenerse a sí misma, pero el miedo y las creencias limitantes le impidieron descubrirlo.

Creencias limitantes y autosuficiencia financiera

Incluso con todo el progreso logrado por las mujeres de hoy, hay muchas que necesitan aprender a desarrollar sus músculos del dinero para ser económicamente autosuficientes.

Mary (el nombre ha sido cambiado) vino a verme porque, en su opinión, no manejaba bien el dinero. Me contó cómo creció y compartió sus dolorosos recuerdos de dinero.

Después de trabajar en “la basura”, pudo identificar el origen de sus patrones monetarios negativos.

Una vez que se dio cuenta, Mary se comprometió a romper los patrones familiares y aprender nuevos comportamientos que la ayudarían. mejorar sus finanzas. Con una hija pequeña que criar, se decidió a romper el ciclo de malas decisiones económicas provocadas por el diálogo interno negativo para ella y su hija.

La única salida es a través de

Mary estaba "atrapada en el barro", con una opinión negativa de sí misma. Lo primero que me dijo fue: "Soy muy mala con el dinero". Una vez que me mostró su tarjeta de crédito y sus extractos bancarios, vi que sus deudas eran más altas que sus ahorros. y cuentas de jubilación. Era obvio que ser "malo con el dinero" era una creencia profundamente arraigada.

Para eliminar este pensamiento subconsciente, realizamos una serie de ejercicios para encontrar la causa. Descubrimos que estaba copiando el comportamiento monetario de sus padres, cuidando a los extraños antes que a ella misma.

Sus padres daban dinero a la caridad oa un vecino necesitado antes de cuidar de su propia familia. A pesar de lo doloroso que fue para ella recordar, era esencial para ella desarrollar la conciencia de su motivación subconsciente para romper el ciclo.

El mensaje subconsciente que recibió al crecer: "No soy digna, las necesidades de todos los demás son más importantes". Esto se manifestó en muchas áreas de su vida, incluidas sus finanzas.

La conciencia no es suficiente

Después de estudiar las finanzas de Mary, me di cuenta de que sus ingresos eran mucho más bajos que los de mis otros clientes en el mismo campo con experiencia laboral comparable. Al participar en los ejercicios de entrenamiento de dinero, Mary pudo remontarse al punto en que desarrolló una baja autoestima.

Al proporcionarle a Mary ejercicios y herramientas para cambiar su opinión de sí misma, cambió su mentalidad sobre el dinero y mejoró su autoestima. La transformación de Mary fue probablemente la más impactante que he presenciado. Su coraje y compromiso para hacer el trabajo para obtener resultados positivos me inspira todos los días.

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Cómo prevaleció la determinación para volver al buen camino

Cuando comenzamos a trabajar juntos, la idea de buscar un trabajo mejor asustó a Mary. Podría ayudarla a volver a encarrilar su vida, pero sería difícil. "Prefiero caminar desnuda por la calle que ir a una entrevista de trabajo", dijo.

Al enseñarle a concentrarse en el “por qué”, ayudé a Mary a darse cuenta de que tenía que ganar más dinero para romper el ciclo para ella y su hija. Con un nuevo nivel de determinación y coraje, Mary aceptó buscar un mejor trabajo.

Al centrarse en exactamente lo que quería y actuar en base a las pistas que encajaban, Mary reemplazó su trabajo sin futuro por uno más satisfactorio, ¡y duplicó sus ingresos!

Esté abierto a ayudar

Cuando se toma el tiempo para tomar conciencia de sus pensamientos subconscientes y creencias limitantes, su comportamiento cambia. Para algunos, la mejor manera de hacer ese cambio es trabajar con un entrenador.

Busque a alguien que lo haga responsable mientras le brinda ejercicios constructivos que lo ayuden a formar hábitos que le sirvan a su yo futuro y lo ayuden a retomar el rumbo.

Cómo volver a grabar su mensaje interno

Volver a encarrilar su vida podría significar la necesidad de reajustar su proceso de pensamiento. Si te aferras a un diálogo interno negativo, es hora de reescribir la grabación del “comité de pequeños”.

Empiece por escribir en un diario cada vez que tenga un pensamiento negativo sobre usted mismo, su situación o su capacidad.

Haga este ejercicio durante los próximos 30 minutos. Con cada pensamiento, pregúntese: "¿Es esta la verdad?" Escriba sus respuestas en su diario. Sigue preguntando hasta que alcances un rotundo "¡de ninguna manera!" o "¡Pronto no será verdad!"

El poder de las afirmaciones

Luego, reemplace el pensamiento negativo por uno positivo y escríbalo en forma de afirmación, una declaración hecha en tiempo presente que es positiva e inspiradora.

Cuando te das cuenta de que tienes un pensamiento negativo, como "No soy bueno con el dinero, "Podría decir en su cabeza o en voz alta" ¡Cancelar, cancelar! " y reemplácelo con un pensamiento positivo. Este cambio podría ayudarlo a retomar el rumbo.

Pruébate esto para una afirmación positiva diaria:

"¡Soy amado, soy inteligente, creo dinero más que suficiente con facilidad!" Un cambio en su forma de pensar no ocurre de la noche a la mañana, pero es una decisión de su parte comenzar a tomar medidas. Practica repetirte afirmaciones positivas. Puede encontrar otras afirmaciones que le hablen. Haga este ejercicio todos los días hasta que se convierta en su nueva normalidad.

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El primer paso hacia la libertad financiera es la claridad

¿Se siente ambivalente acerca de lo que quiere? Esta mentalidad te mantendrá estancado. Es esencial aprender a superar la ambivalencia si desea crear un cambio real y duradero.

Aquí hay un ejercicio que lo ayudará a obtener claridad rápidamente: piense en lo que desea, hágase esta pregunta simple y escriba su respuesta en su diario:

¿Qué pasa con _____________ es importante para mí?

No lo pienses demasiado, responde con el primer pensamiento que se te ocurra. Por ejemplo, si su objetivo es iniciar un negocio, pregúntese: ¿Qué es lo importante para mí iniciar un negocio? Tu respuesta podría ser "tener un horario flexible."

Agregue su respuesta a la pregunta anterior. Entonces pregunta: ¿Qué me importa tener un horario flexible? Escribe la respuesta.

Les pido a mis clientes que repitan este proceso al menos siete veces hasta que lleguen al núcleo de el porqué esto es importante para ellos, les ayuda a asimilar el mensaje. Es necesario profundizar realmente. Ahí es cuando ocurre la magia que le permite volver a encarrilar su vida.

Tendrás un profundo nivel de claridad que te motivará e inspirará a seguir adelante. Te mostrarás de una manera auténtica. Actuarás desde tu corazón, no desde tu cabeza. ¡El zumbido te dará poder y te hará imparable!

Ejemplos de preguntas iniciales que le ayudarán a obtener claridad
  • ¿Por qué es importante para mí iniciar un negocio?
  • ¿Qué pasa con la pérdida de peso que es importante para mí?
  • ¿Por qué es importante para mí mejorar mis finanzas?
  • ¿Qué es lo que me importa para pagar la deuda?
  • ¿Por qué es importante para mí encontrar un nuevo trabajo?

Cómo puede beneficiarle el coaching

A menudo me piden que explique los beneficios del coaching. Si miras a cualquier “superestrella”, ya sea un atleta, un emprendedor o cualquier otro profesional, probablemente haya trabajado con un entrenador. A pesar de que han logrado un alto nivel de éxito, quieren estar en el modo de la mejora continua.

El coaching de Money Mindset analiza su pasado para ayudarlo a profundizar en el origen de las creencias limitantes. Una vez identificado, su entrenador le enseñará nuevos hábitos, creencias y comportamientos para ayudarlo a crear un futuro mejor.

El coaching permite al cliente encontrar las respuestas desde adentro y aprender a tomar acciones inspiradas para alcanzar sus metas.

Tél línea de fondo

Si desea volver a encarrilar su vida haciendo un cambio en cualquier área, ¡comience por cambiar su proceso de pensamiento!

¡Comprométete hoy a decidir lo que quieres y hazlo! Espero que al menos una de estas ideas te ayude a ganar claridad en tu vida diaria y te inspire a tomar medidas para seguir tu pasión.

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